Radfahren in den Alltag integrieren - Hilfestellung durch Coaches

KURS - Ich werde Alltagsradler*in - in 8 Wochen

© simply out tours
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© simply out tours / Markus Hesse
© simply out tours / Petra Strauß
07.07.2020
18:00-20:00 Uhr
Veranstaltungsdauer: 09.06.2020 bis 17.09.2020

Radfahren im Alltag boomt. Du willst auch, scheust Dich aber noch, das Rad für Alltagsfahrten aus dem Keller zu holen. Unsere Trainerin ist begeisterte Radfahrerin und kann sich noch sehr gut an ihre Anfangszeit erinnern. Ihre Erfahrung möchte sie weitergeben und hat deswegen diesen Kurs ins Leben gerufen. Ihre Ausbildung als Radguide und Fahrsicherheitstrainerin (so weit ist es gekommen) hilft dabei ungemein.

Der Kurs enthält:

  • Fahrsicherheitstraining (Bremsen, Kurven, Straßenbahnschienen, Bergauf-/-ab Auf- und Absteigen) Hilfsmittel, Tipps und Tricks für Alltags-Radfahrer*in (Karten, digitales, Ausschilderung)
  • Equipment-Vorstellung (Kleidung, 1. Hilfe für Rad/Mensch, Radberatung,...)
  • Tourenplanung
  • ernen den inneren Schweinhund auf's Rad setzen (Vortrag zum inneren Schweinehund)

Für wen ist dieser Kurs: Menschen, die sich eine "Heranführung" an das Radfahren, im Alltag wünschen. Menschen, mit einem Jobrad, die mehr Radfahren möchten, privat wie beruflich. Menschen, die an Radstrecken leben, aber nicht wissen wohin sie führen. Menschen, mit dem Wunsch, sich mehr zu bewegen und Alltagsfahrten (zur Arbeit, zum Einkaufen,...) auf dem Rad zurücklegen möchten. Menschen, die mehr an frischer Luft sein möchten. Menschen, mit Pedelecs, E-Bikes, Bio-Bikes (jegliches Rad ohne Motor :-)), Lastenräder oder auch mit einem Leihrad (diese würden wir auch vermitteln). Menschen, die Ihre Glaubenssätze mal in Frage stellen wollen.

Deine Trainerin wird Dich heranführen an das Radfahren im Alltag. Mit diesem 8wöchigen Kurs nimmst Du die ersten Hürden - gemeinsam mit allen anderen Teilnehmenden, die genau wie Du mehr Radfahren in den Alltag integrieren wollen. Oft ist die Ausrede die "Zeit" oder das "Wetter". In einem kleinen Vortrag geht es also auch mal um den inneren Schweinehund. Am Rande gibt es Tipps zur richtigen Radwahl und ein Fahrsicherheitstraining ist ebenso im Kurs integriert. Während der Radtouren wird die richtige Kleiderwahl und das passende Equipment vorgestellt/getestet. Auch wird Dir gezeigt, wie Du die kleinen Rad-Pannen des Alltags beheben kannst. Oft trefft Ihr Euch an bekannten Radwegen, die dann gemeinsam erkundet werden. Auch lernst Du mit entsprechenden Hilfsmitteln Deine eigenen Alltagsroute oder auch Urlaubsrouten zu planen. Tipps und Tricks von Melanie, einer erfahrenen Alltagsradlerin runden den gesamten Kurs ab. Sie nimmt Dich in den ersten Tagen "an die Hand". Ziel des Kurses ist es, Dich zum/zur Alltagsradler*in auszubilden. Sei dabei, fahr' Fahrrad, lebe nachhaltig und gesund und schone nebenbei noch die Umwelt.

Eintritt

139,- €

Veranstaltungsort

Marktkirche
Markt  2
45127 Essen

Veranstalter

simply out tours
Dahlhauser Straße 103
45279 Essen
0201 / 564 1004
info@simply-out-tours.com
www.simply-out-tours.com/tourtermine/

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